Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilgi giderek artarken, bazı kişiler için bu durum takıntı haline gelebiliyor. Uzmanlar, "Ortoreksiya Nervoza" olarak adlandırılan bu bozukluğun, kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkileyebileceğini belirtiyor.
Sağlıklı Beslenmeye İlgi, Takıntıya Dönüşebilir
Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, Ortoreksiya Nervoza'nın en sağlıklı ve doğal yiyecekleri bulma ve tüketme konusunda aşırı bir takıntı geliştiren bireylerde görüldüğünü söylüyor. Bu kişiler, katı ve kısıtlayıcı diyetler uygular, dışarıda yemek yemekten kaçınır ve sosyal ortamlarda güçlük çekebilirler. “Sağlıklı beslenme bilinci olumlu bir şey olsa da, bazı bireyler için bu durum yaşamın merkezine oturarak ciddi kaygılara yol açabiliyor,” diyor Aytop.
Sosyal Hayata ve Psikolojiye Etkisi
Ortoreksiya Nervoza'nın en belirgin semptomlarından biri, kişinin günlük yaşamının büyük bir kısmını gıda araştırması ve yemek hazırlamayla geçirmesi. Aytop, bu kişilerin dışarıda yemek yemekten kaçındığını ve hatta sosyal etkinliklerden uzaklaşabileceğini belirtiyor: “Bir restorana gittiklerinde yemek yemek istemiyor ya da kendi yiyeceklerini yanlarında taşıyorlar. Bir noktadan sonra ise sosyal hayatlarından tamamen uzaklaşabiliyorlar.”
Bunun yanı sıra, bu bireyler çevrelerindeki insanlara da baskı yapabilir ve onlardan da aynı beslenme alışkanlıklarını benimsemelerini bekleyebilirler. Bu durum, ikili ilişkileri zedeleyerek sosyal izolasyonu daha da derinleştirir.
Tedavi Yaklaşımı
Ortoreksiya Nervoza’nın tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım gereklidir. Aytop, bu süreçte beslenme uzmanları, psikologlar ve gerekirse psikiyatristlerin bir arada çalışmasının önemli olduğunu belirtiyor. Ayrıca aile desteğinin ve sosyal bağlantılarının güçlendirilmesinin de tedaviye olumlu katkı sağlayabileceğini ekliyor.
Sosyal Medyanın Rolü
Sağlıklı beslenme ile ilgili sosyal medyada yayılan bilgi bombardımanının da bu bozukluğu tetikleyebileceğini belirten Aytop, “Ancak tek sebep sosyal medya değil. Mükemmeliyetçi ve obsesif düşünme yapısına sahip bireylerde daha sık görülüyor. Özellikle dansçılar, sporcular ve modeller gibi belirli bir vücut formunu koruma zorunluluğu olan kişilerde yaygın bir şekilde rastlanabiliyor,” diyor.
Ortoreksiya Nervoza, toplumda giderek yaygınlaşan ve bireylerin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilen bir durum. Sağlıklı beslenme bilinci olumlu olsa da, aşırıya kaçmak kişinin psikolojik ve sosyal sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle dengenin korunması ve gerekirse uzman desteği alınması öneriliyor.
